Как сохранить здоровье человечеству?

Здоровье жителей планеты, согласно заявлениям экспертов ВОЗ, не совсем хорошее. Ими разработаны 4 группы факторов, отвечающих за здоровье.
В российских аналогах выделены такие показатели:
• Наследственный фактор, связанный с генетическими изменениями – от 15 до 20 процентов.
• Возможности российской медицины – от 10 до 15 процентов.
• Проблемы с экологией – от 20 до 25 процентов.
• Жизненные условия россиян, их образ жизни, возможности здорового питания – свыше 50 процентов.
Кто живет долго и доживает до глубокой старости? В первую очередь те люди, которые бережно относятся к собственному здоровью. В России чаще всего большое количество людей даже и не думают о своем здоровье. Согласно исследованиям, к этой группе можно отнести чуть меньше 80% населения мужского пола и больше половины женского пола.
Где самые загрязненные места в России?
Самой грязной можно считать атмосферу в Москве, Питере и Норильске. Этот вопрос уже неоднократно рассматривался в Генеральной прокуратуре, они даже исследование провели. Было выяснено, что около 60 млн. человек, проживающих в российских городах, дышат загрязненным воздухом, что приводит нередко к смертельным исходам. Так в столице жертвами загрязнения становятся 3,5 тысячи москвичей, раньше времени покинувших бренный мир.
Это страшные факты, к которым нужно прислушиваться. Жителям мегаполисов следует позаботиться о своем здоровье, находить способы выведения токсичных веществ из своего организма.
Несколько полезных советов
1. Свежий загородный воздух творит чудеса: походы в лес, работа на даче, отдых у реки, зарядка, массажи и многое другое – вот что полезно!
2. Найдите время для детокс-диеты. Благодаря этой системе можно вывести из организма шлаки и токсичные вещества. Рацион питания нужно сбалансировать, чтобы он изобиловал свежими фруктами, овощами, ягодами, орехами, зеленью, медом. Не менее важны и продукты-антиоксиданты, в состав которых входят природные биостимуляторы, такие, как женьшень, имбирь.
3. Вода и воздух должны подвергаться фильтрации. Постарайтесь отказаться от мебели из синтетических материалов, замените их натуральными. Синтетика и искусственные материалы выделяют в воздух вредные вещества.
4. Алкоголь, никотин, кофеин должны исчезнуть из вашего рациона.
5. Пользуйтесь нетоксичными моющими средствами.
6. Ежегодно чистите свой организм, выводите шлаки и токсины.